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天天漫步半小时乳癌危险降一成_39健康网_女性


发布日期:2021-05-16 22:18   来源:未知   阅读:

  据英国《逐日电讯报》报道,最新研究显示,对女性而言,任何年事开始运动都不晚,50岁以上妇女每天坚持散步30分钟能降低患乳癌风险。而且,研究职员还发现,这一结果只实用于那些在过去4年坚持锻炼的女性,如果4年前或更年青时锻炼过,但未能坚持,则不会发生乳癌风险降低的效果。

  法国研讨团队对近6万名阅历更年期的妇女的问卷考察数据进行了剖析。成果发明,从前4年中,每周运动量超过4小时的女性,比那些较少运动的女性罹患乳腺癌的危险低10%。假如女性在5~9年前曾坚持这样的活动量,但过去4年运动量减少,则不会有乳癌风险下降的后果。

  该研究结果发表在美国《癌症风行病学、生物标记跟防备》月刊上。研究讲演第一作者法国居斯塔夫?鲁西学院研究员阿涅丝?富尼耶表现,即便是强度不大的娱乐运动也会对降低乳癌风险疾速起效。如散步,天天漫步30分钟就能到达很好的效果。不外一旦结束锤炼,运动降低乳癌风险的效果就削弱了。富尼耶说:“因而,要激励绝经后的妇女保持运动,不运动习惯的要斟酌开端运动,由于运动能快捷降低乳癌风险。”

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